Démarrage du programme le 25 octobre 2021

Fermeture des inscriptions après cette date

Programme de 3 mois d'alimentation saine et en pleine conscience

Tu découvriras dans le Mouvement VHEALTH des conseils de nutrition saine et d'alimentation en pleine conscience pour retrouver santé, bien-être et harmonie dans ta vie grâce à plus de végétale et de pleine conscience dans ton quotidien.

Lives cuisine

Virginie te donne rendez-vous dans sa cuisine en Live 

Recettes saines

Sans viande, alternatives végétales, saines et délicieuses

Pleine conscience

Rituels d'auto-soins et de pleine conscience

Bonus

Surprise...

Découvre l'alimentation saine en pleine conscience

Cuisine sainement au quotidien et mange en pleine conscience avec les conseils de Virginie.

 

J'ai créé ce Mouvement de Santé Holistique sur les principes de vie que j'applique au quotidien. J'ai appelé cette approche le Mouvement VHEALTH ❁

C'est au cœur de ce mouvement que je te transmets mes conseils de nutrition saine, de cuisine santé et d'alimentation en pleine conscience. C'est ensemble que tu trouveras la paix avec l'alimentation, bien-être, santé et harmonie dans ta cuisine, dans ta vie et dans ton corps !

3 règles pour vivre et se nourrir sainement...

...A ton rythme

Opter pour une alimentation la plus végétale possible

La première étape pour nourrir sainement ton corps est de sélectionner avec soin des aliments de qualités et source de végétale.

Intégrer la pleine conscience en cuisine

La Food Méditation et la pleine conscience sont des outils puissants pour une reconnexion à soi et calmer les frénésies alimentaires.

Guérir et nettoyer son esprit, son corps et sa vie

Je t'apprendrais à apaiser ton esprit, à manger en pleine conscience dans le respect de ton corps et de la planète.

* Remboursement par la mutuelle (consulter le contrat de mutuelle)

Ensemble, cuisinons sainement avec l'Approche VHEALTH

Cuisiner de nouvelles recettes avec plaisir et prendre soin de soi au quotidien !

Nous nous retrouverons chaque semaine au cours d'un Live cuisine ensemble où tu pourras me poser tes questions tout en cuisinant. Des bonus, recettes, batch-cooking et bien d'autres choses seront là pour t'aider toujours un peu plus à prendre soin de toi.

Chaque semaine un nouveau pilier de l'Approche VHEALTH basé sur les principes de vie de Virginie sera dévoilé.

Chaque semaine au rythme de ces 3 mois d'accompagnement nous aborderons les différents piliers du Mouvement VHEALTH pour guérir ta relation au poids et à l'alimentation et ainsi trouver bien-être, santé et harmonie dans ta cuisine, dans ton corps et dans ta vie. 

* Remboursement par la mutuelle (consulter le contrat de mutuelle)

Dans le Mouvement VHEALTH

Modules : Plus de 100 pages pour mettre en place simplement tous les aspects de l'Approche VHEALTH autour d'une nutrition saine et en pleine conscience. 

Fooday : Ta nouvelle trame alimentaire saine pour enfin savoir comment composer des repas sains et faciles tous les jours.

Guides : Des guides pour t'aider à manger sain, végétal et en pleine conscience facilement en toutes circonstances.

100 recettes : Cuisine en pleine conscience des recettes saines, faciles, délicieuses et respectueuses de ton corps et de la planète !

Conseils et mantras : 30 conseils sains, 3 méditations de pleine conscience et 4 mantras puissants pour te guider chaque jour !

1 live par semaine avec Virginie : Elle te donne rdv dans sa cuisine pour approfondir les piliers du Mouvement VHEALTH (cuisine saine et en pleine conscience).

Carnet nutritionnel : Un atout précieux pour t'aider à avancer et suivre ton évolution tout au long du programme.

Batch cooking : 4 dossiers batch cooking et les listes de course associées pour t'aider à faire tes courses et préparer tes recettes santé !

* Remboursement par la mutuelle (consulter le contrat de mutuelle)

"Commence à cuisiner sainement et avec amour pour ton corps et la planète dès aujourd'hui !"

Le Mouvement VHEALTH s'appuie sur 3 piliers puissants, le corps, les pensées et les émotions. Au cours de ces 3 mois tu vas emprunter ce chemin qui te mènera à l'harmonie de ton poids, de ton alimentation et de ton corps...

 

Réaligner CORPS, PENSÉES, ÉMOTIONS

Aligner ton corps avec une alimentation saine et végétale.
Au cours de ces 3 mois, tu apprendras à réaliser des recettes sans viande, à cuisiner plus végétal et sain avec plaisir et simplicité.

Aligner ton mental sur des pensées d'abondance et de pleine conscience.
Tu intégreras la pleine conscience dans ta vie au quotidien et je t'apprendrai à vivre dans l'abondance et non la restriction pour sortir du cercle des régimes et retrouver une relation harmonieuse avec ton alimentation.

Aligner tes émotions sur une fréquence d'amour et de joie.La fréquence de l'amour et de la joie va te permettre de guérir et de faire la paix entre ton corps et ton alimentation dans le respect de ce monde et de ton monde intérieur.

 

Mon histoire

Le monde de la pleine conscience, du végétal et de la pleine santé est fascinant et je ne cesserai jamais d'apprendre et de transmettre.

 

 

DECOUVRIR & INSPIRER

« L’alimentation est pour moi l’une des portes d’entrée vers une vie saine ».

 

MES VALEURS ET MES PASSIONS

Je suis baignée depuis ma plus tendre enfance dans la cuisine naturelle et authentique. Je me vois du haut de mes 5 ans ramasser les belles tomates rougies par le soleil avec ma grand-mère dans le potager que mon grand-père prenait soin de cultiver. Mon approche douce de la nutrition, de la santé et du bien-être m'ont amené à en faire mon métier. C'est avec les années et mes valeurs bien ancrées de Respect, d’Harmonie et d’Amour que je me suis naturellement passionnée pour une alimentation plus végétale, saine et respectueuse ainsi que l’épanouissement de soi dans la pleine conscience.

 

 

 

GUIDER & ACCOMPAGNER

« Nous avons tous besoin que l’on nous montre le chemin, mais toi seul peux l’emprunter ».

 

 

MA MISSION

Ma mission est d'aider chaque femme à trouver un poids équilibré, à ce qu'elles se sentent bien dans leur corps et à manger sainement. Grâce à mes conseils en alimentation et vie saine, elles ont appris à trouver une approche équilibrée de l’alimentation, de la vie, à guérir leur relation à la nourriture et au poids. Elles ont retrouvé aujourd'hui un bien-être durable en alliant plaisir sain, simplicité et gourmandise. 

 

 

PLEINE CONSCIENCE & PLEINE SANTÉ

« Une silhouette harmonieuse est le résultat d'un mode de vie sain pour la vie ».

Ce qu'elles en pensent... Et leurs histoires

« Je me sens très très bien dans mon corps. Maintenant je comprends mieux pourquoi je mangeais autant. »

Avant j’avais un problème lié à mon alimentation, totalement déséquilibrée et des problèmes de rétention d’eau. Je me sentais légère le matin et très très gonflée le soir. Maintenant, je n’ai plus de problème en me regardant dans le miroir, j’ai beaucoup plus confiance en moi. Je m’autorise à faire des choses que je ne faisais pas avant et je ne me soucis plus du regard des autres. J’ai changé mon alimentation et j’ai introduit dans mon alimentation des aliments que je ne mangeais pas avant (légumes, fruits). Avant je ne mangeais que des gâteaux et je mangeais toutes les heures. Je suis passée de la taille 40/42, à la taille 36/38. Je me sens très très bien dans mon corps. Maintenant je comprends mieux pourquoi je mangeais autant. La nouvelle Adeline : c’est battante, confiance en elle et motivée !

 

Adeline.V

Auxiliaire de vie, (35 ans)

« Je suis fière de moi parce que j'ai fait de gros progrès et je ne suis pas prête de retourner à mes 113 kilos ! »

Je n’étais pas bien dans mon corps. Je mettais du 54 en haut et 52 en bas, maintenant je suis au 42 en bas et 44 en haut donc c’est un gros progrès et j'en suis fière ! J’ai perdu 30 kilos en 2 ans, j’ai suivi les conseils de Virginie et maintenant je suis beaucoup mieux dans ma peau.
Le programme de Virginie est un plus exceptionnel parce que vous avez des conseils que ce soit au niveau émotionnel, au niveau des repas mais aussi des idées recettes super sympas ! Je me suis fait un classeur où j'ai mis tout le programme, journée par journée et après j'ai mis toutes mes recettes. Je repioche dedans tous les jours pour faire des menus.  Un grand merci à Virginie parce que sans elle je ne suis pas sûre que j’aurais réussi à faire tout ça !

 

Agnès.Z

Gérante d'une Aire d'Autoroute, (43 ans)

« De 73kg100 début Juin à 57kg700 en Novembre !!  Ça fonctionne tellement bien ! Virginie est attentive à nous , toujours présente si l’on a le moindre doute ! »

 

73kg100 début Juin 2016 …. plus que 57kg700 au mois de Novembre 2106 !!  Ça fonctionne tellement bien ! Plus qu’un régime , on réapprend à se nourrir et surtout on fait connaissance avec son organisme ! Virginie a toujours une explication ! C’est ce que j’ai trouvé de génial : On comprends !! Pour se stabiliser rien de plus simple, en fait c’est la continuité naturelle de ce que l’on a appris. On peut toujours revenir sur un écart sans grande incidence sur notre poids !   Jamais de frustration ou de sensation de faim !   Et surtout , on renoue avec le naturel et le simple ! Virginie est attentive à nous , toujours présente si l’on a le moindre doute !! Ce n’est pas une méthode pour moi , c’est un apprentissage  …et de la pratique j’en suis ravie ! Aux yeux de mon entourage , ma perte de poids a été fulgurante , dès les premières semaines j’ai eu des remarques sur ma transformation et vers la fin j’ai eu des félicitations! ! J’ai retrouvé confiance en moi et surtout j’apprécie de plus en plus mon reflet dans le miroir !!

Virginie vous écoute , vous connait et sait exactement ce qui va vous faire plaisir  ! Elle vous dirige vers un régime adapté à votre personnalité et sait vous motiver ! Incomparable avec les multitudes de régime qui voient le jour et qui demandent un budget énorme , c’est un régime naturel , efficace, honnête et professionnel. MERCI !!

 

 

Christelle.F

Passionnée de tir à l'arc, (40 ans)

« Moins 4 kg en 1 mois. Virginie m’a aiguillée sur plein de conseils et astuces très pratiques pour combiner ma vie de maman, femme et entrepreneuse ! »

 

 Chef d’entreprise à temps plein, je suis également l’heureuse maman d’une petite fille de 18 mois. Avec mon mari, nous aimons bien manger entre amis et nous avons quelques kilos à perdre. Voila pourquoi j’ai sollicité Virginie. Elle m’a appris à manger et cuisiner sainement. J’ai appliqué et testé ses recettes qui m’ont permis de relancer ma perte de poids, moins 4 kg en 1 mois ! Je ne connaissais pas les smoothies par exemple, je trouve ça délicieux et cela me permet même de faire manger des épinards à ma petite fille. Les recettes de Virginie sont savoureuses, faciles et pleines de bienfaits que j’ai ressenties très rapidement. Virginie m’a aiguillé sur pleins de conseils et astuces très pratiques pour combiner ma vie de maman, femme et entrepreneuse ! Je suis ravie !

 Lizzie.G

Gérante de Chambres d'Hôtes, (42 ans)

* Remboursement par la mutuelle (consulter le contrat de mutuelle)

Ce que tu recevras en rejoignant le
Mouvement VHEALTH...

Tu accèdes à ton espace privé 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7

Tu bénéficies des Lives cuisines avec Virginie chaque semaine

Tu accèdes à des vidéos, audio, PDF et plus de 100 recettes

FAQ

PUIS-JE ÊTRE REMBOURSÉ PAR MA MUTUELLE ?

Oui, vous pouvez être remboursé par votre mutuelle. Regardez les conditions de votre contrat dans la partie "médecines douces" au même titre que les ostéopathes ou appelez votre mutuelle pour savoir si la prise en charge par une Diététicienne-Nutritionniste est possible suivant vos conditions de contrat. Vous aurez une facture disponible dans votre espace en ligne qu'il ne vous restera plus qu'a  envoyer à votre mutuelle. 

APRES AVOIR PAYÉ MA COMMANDE QUE DOIS-JE FAIRE ?

Une fois le paiement effectué, vous serez redirigée vers une page de confirmation d'achat.  En parallèle, vous recevrez un email contenant toutes les informations nécessaires ainsi que vos liens d'accès à votre espace personnel sécurisé. Si vous ne voyez pas cet email arriver, pensez à vérifier vos spams !

COMBIEN DE TEMPS DURE LE PROGRAMME ?

Le programme se déroule sur 3 mois. Chaque semaine un nouveau module se débloque afin de suivre le programme à votre rythme. 

LE PAIEMENT EST-IL SÉCURISÉ ?

Oui, entièrement. Le paiement se fait par carte bancaire avec la plateforme de paiement STRIPE qui est la plus sécurisé sur le marché. Vous pouvez également choisir d'utiliser la plateforme de paiement PAYPAL. Pour cela il vous suffit de posséder ou de créer un compte PAYPAL.

PUIS-JE COMMENCER LE PROGRAMME PLUS TARD ?

Absolument ! Vous êtes libre de débuter le programme quand vous le souhaitez, même si je vous encourage à le suivre le plus tôt possible. 

PUIS-JE PARTAGER LE PROGRAMME ?

Le programme du Mouvement VHEALTH est conçu pour VOUS UNIQUEMENT – chaque adhésion vous donne accès à un compte personnel sécurisé. Ne le partagez pas.

PUIS-JE PAYER EN PLUSIEUR FOIS ?

Vous pouvez régler les 3 mois de programme en une seule fois soit 231€ ou sélectionner le paiement en 3 fois avec zéro frais soit 77€ par mois.

COMMENT FAIRE SI JE NE PEUX ASSISTER AU LIVE ?

Le replay des lives sera disponible le lendemain sur votre espace en ligne !

L'OUVERTURE DU PROGRAMME EST LIMITÉ DANS LE TEMPS ?

Oui, après la date de fermeture (voir en haut de la page) les inscriptions ne seront plus possibles. En effet, le programme dure 3 mois et je souhaite être 100% disponible pour chaque personne qui démarre dans le Mouvement VHEALTH.

 JE CUISINE POUR MON CONJOINT ET MES ENFANTS, PEUVENT-ILS FAIRE LE PROGRAMME ET LES RECETTES ?

Oui, les repas sont appropriés à tous, adaptez simplement les quantités. Encouragez les membres de votre famille à vous rejoindre.

JE SUIS SOUVENT AU RESTAURANT POUR MON TRAVAIL, PUIS-JE SUIVRE LE PROGRAMME ?

Oui, vous le pouvez ! Un guide spécial gestion des écarts va vous apprendre à gérer les sorties, restaurants et invitations. Je vous donne également des astuces et conseils avec des compléments alimentaires naturels.

PUIS-JE BOIRE DE L’ALCOOL ET DU CAFE PENDANT LE PROGRAMME ?

Oui, vous le pouvez. Un guide spécial alcool et café va vous apprendre la modération, les alternatives et l'équilibre pour obtenir le meilleur.

APRES LES 3 MOIS AI-JE ENCORE ACCES AU PROGRAMME ?

Oui, vous pouvez y revenir autant de fois que nécessaire. 

PUIS-JE FAIRE LE PROGRAMME SI JE SUIS INTOLERANTE AU LACTOSE/GLUTEN OU AVEC DES ALLERGIES ALIMENTAIRES ?

Oui, il vous suffira d'apater les recettes. Toutes les recettes sont sans viande et avec de délicieuses alternatives végan. La plupart des recettes sont sans gluten et pauvres en lactose.

PUIS-JE FAIRE LE PROGRAMME SI J’AI DES PROBLEMES DE SANTE ?

Parlez-en à votre médecin. 

ET SI JE N’AIME PAS CERTAINS ALIMENTS ?

Aucun problème, des alternatives existent. Et le but est également de tester les recettes avec de nouveaux aliments.

Mouvement VHEALTH

231€ au lieu de  499€ 

SOIT 77€/mois

* Remboursement par la mutuelle (consulter le contrat de mutuelle)

Cuisiner sainement et en pleine conscience

Retrouver un poids équilibré

Faire la paix avec l'alimentation et son corps