MASTERCLASS | GRATUITE
Commence ton alimentation saine même si tu as du poids à perdre, que tu as du mal à gérer les quantités et que tu grignotes ⇣
Réserve ta place ⬇
Cette masterclass est spécialement conçue pour toi, si :
Tu rencontres des problèmes avec ton alimentation et ton poids.
Tu souffres de grignotages et de désordres alimentaires qui te gâchent la vie et ton corps.
Tu es confrontée à un manque de temps et de motivation pour prendre soin de ton alimentation et tu en souffres.
Tu es en quête de bien-être et de vitalité pour te sentir mieux dans ton corps.
Tu aspires à une silhouette plus saine, plus mince et à une vie équilibrée.
Au programme de la Masterclass
Chaque partie est conçue pour t’apporter des outils concrets et te soutenir dans ta démarche vers une vie plus saine et équilibrée. Nous t’invitons à profiter pleinement de cette masterclass pour maximiser tes résultats et ton bien-être !
Apprendre à manger sain selon ses besoins
Découvre comment adapter ton alimentation en fonction de tes besoins spécifiques, tes préférences, et ton mode de vie pour obtenir une alimentation équilibrée et personnalisée.
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Apprends à créer des repas qui répondent à tes besoins nutritionnels, pour mincir et rester en pleine santé.
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Ressens une plus grande confiance en toi et en ton corps en sachant que tu manges de manière adaptée et bénéfique pour toi.
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Peu importe les événements et invitations, tu sauras désormais gérer tes repas avec sérénité.
Comprendre les moments de désordre alimentaire
Identifie les déclencheurs de tes moments de désordre alimentaire et explore des stratégies pour les gérer efficacement.
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Mets en place des techniques pratiques pour surmonter les fringales, l'excès de sucre et le grignotage.
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Améliore ta relation avec la nourriture, réduis les envies de sucre et retrouve la paix avec tes repas.
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Tu n'es plus seule : tu bénéficies d'un soutien pour traverser et dépasser les grignotages et les envies de sucre, et enfin dire STOP avec cette dépense !
Manifester la nouvelle “TOI”
Apprends à visualiser et à manifester la nouvelle toi que tu souhaites devenir, en intégrant des habitudes saines et des comportements positifs dans ta vie quotidienne.
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Mets en place des objectifs clairs et réalisables pour atteindre ton idéal de poids, de santé et de bien-être.
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Ressens une motivation renouvelée et une plus grande satisfaction en travaillant activement vers ta transformation personnelle.
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Inspire et motive les personnes autour de toi avec ton parcours de transformation.
Remplacer le Sucre
Découvre des aliments et astuces peu connus pour remplacer le sucre par des alternatives saines, qui satisferont tes envies sans compromettre tes objectifs de minceur et de santé.
Batch Cooking Sain
Repars avec des astuces pour organiser des sessions de batch cooking sain chez toi, grâce à mes conseils pratiques pour gagner du temps et manger équilibré toute la semaine.
Liste Aliments Sains
Accède à ma sélection d'aliments sains essentiels à avoir toujours dans tes placards, accompagnée de conseils pour éviter les erreurs lors de tes courses alimentaire.
Ce que tu peux attendre de cette masterclass :
Découvre des conseils sains d'une Professionnelle de Santé et astuces pratiques pour améliorer ton alimentation et ton bien-être.
Obtiens des réponses à tes questions sur la nutrition, la perte de poids et le bien-être tout en préservant ta santé.
Profite d'une ambiance positive et motivante en petit groupe, idéale pour t'engager dans ton changement et ta transformation.
Accède à des ressources exclusives et des outils pour t'aider à atteindre tes objectifs de minceur, de santé et de bien-être.
Cette Masterclass est animée par moi-même, une Professionnelle de la Santé diplômée et Cheffe Cuisinière diplômée, avec une approche holistique qui respecte ton corps dans sa globalité.
TA SEMAINE DE MENU OFFERT
Accède à ta semaine de menu en étant présente à la Masterclass en direct !
Cette semaine de menu complète, t'offre des conseils pratiques d'équilibre, des recettes saines composées de 80% de végétal, pour commencer ton alimentation saine et augmenter ton bien-être.
Qui est Virginie ? Nutritionniste depuis 15 ans, spécialisée en alimentation santé.
Je suis Virginie Didier, fondatrice de la méthode VHEALTH, également appelée méthode Vie Saine. Je suis passionnée par l'alimentation saine, la santé, le respect du corps, et une cuisine savoureuse qui ne prend pas des heures à préparer, tout en étant respectueuse de notre belle planète. Diététicienne-Nutritionniste diplômée depuis 2009 et Cheffe Cuisinière diplômée, je me suis spécialisée en cuisine santé, privilégiant une alimentation composée à 80% de végétal.
Pendant une décennie, j'ai accompagné de nombreuses personnes dans leur transition alimentaire, intervenant dans divers lieux à travers la France, notamment en centres thermales, en clinique de réadaptation cardiovasculaire en Suisse, en cabinet et désormais en ligne avec mon approche VHEALTH. J'ai aidé des milliers de personnes à mincir, à retrouver l'équilibre, la liberté avec la nourriture et à adopter une alimentation saine, transformant ainsi leur bien-être durablement en alliant santé, simplicité et plaisir.
Ma philosophie de la nutrition et du bien-être pour le corps et l'esprit se veut douce, en prenant en compte les émotions. J'offre les clés d'une alimentation saine et respectueuse de l'être pour rétablir l'harmonie entre le corps et la nourriture.
Ma vision...
Partager cette philosophie qui a façonné ma vie et mes accompagnements en tant qu'Experte en Nutrition Saine. L'Approche VHEALTH ⁝ Vie Saine, c'est l'art de nourrir son corps avec des aliments sains, d'entretenir de belles pensées et d'établir une relation épanouie avec soi-même, la nourriture, les autres et le monde, dans le but d'atteindre l'harmonie intérieure et extérieure.
Je me sens très très bien dans mon corps. Maintenant je comprends mieux pourquoi je mangeais autant. Je suis passée de la taille 40/42, à la taille 36/38.
Adeline. V
De 73kg100 début Juin à 57kg700 en Novembre !! Ça fonctionne tellement bien ! Virginie est attentive à nous , toujours présente si l’on a le moindre doute !
Christelle. F
Moins 4 kg en 1 mois. Virginie m’a aiguillée sur plein de conseils et astuces très pratiques pour combiner ma vie de maman, femme et entrepreneuse !
Lizzie. G
J’ai pris conscience de pleins de choses grâce à Virginie. Mon poids est descendu au fur et à mesure mais c’est surtout mon corps qui s'est véritablement transformé et affiné, notamment au niveau des cuisses, du ventre.
Marina. S
C'est bien plus qu'un accompagnement, c'est un moment de détente ! Que du positif, je viens de mettre en place l'alimentation intuitive et mes quantités dans l'assiette se sont réduites comme par miracle !!!
Aurélie. J
Un super programme. Un suivi quotidien. Virginie est toujours disponible. Le programme est génial avec des rendez-vous planifiés. Des challenges pour se motiver. Des idées recettes superbes. Merci Virginie
Sophie. M
Grande victoire ce matin : 65,5 kilos 🤩! Presque 5 ans que je n’avais pas vu un chiffre en dessous des 66 kilos ! Alors certes on est encore loin des 63-64 que j’aimerai faire mais à la fois si proche Merci de ton aide ! C’est grâce à tous tes conseils ça.
Marie. S
Un programme à suivre et à poursuivre !
Virginie est bienveillante et son approche VHEALTH est incroyable. En 12 semaines, on apprend à prendre soin de soi , à avoir une alimentation saine. Le partage des expériences dans le groupe est motivant.
Sandrine. V
Une nouvelle victoire une taille de pantalon en moins ! - 4 kilos depuis le début je suis enfin descendue en dessous de la dizaine qui me faisait défaut. Je le vois dans mes vêtements et on l'a remarqué ce weekend sur mon visage ! 🙏 Un grand merci à toi Virginie.
Jessica. G
FAQ
Quelle est la durée de la masterclass ?
La masterclass dure environ 2 heures.
Dois-je avoir des connaissances préalables en nutrition ou cuisine pour participer ?
Non, la masterclass est conçue pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà des connaissances. Nous abordons les sujets de manière accessible et pratique.
Que dois-je préparer pour participer à la masterclass ?
Après votre inscription, vous recevrez un email contenant le lien de connexion pour la masterclass.
Pour tirer le meilleur parti de cette expérience, nous vous recommandons de préparer de quoi prendre des notes, de vous installer dans un environnement calme et d'être pleinement disponible.
Vous aurez également la possibilité de rejoindre un groupe WhatsApp avec Virginie (l'accès à ce groupe est recommandé mais non obligatoire). Dans ce groupe, vous recevrez une vidéo de bienvenue, des conseils pratiques, un bilan pour identifier vos problématiques, ainsi qu’un sondage pour personnaliser la masterclass selon vos besoins.
Puis-je poser des questions pendant la masterclass ?
Absolument ! C'est une session interactive vous pourrez poser vos questions à tout moment via le chat en direct.
Comment se déroule la masterclass en ligne ?
La masterclass se fait via Zoom. Vous recevrez le lien de connexion par email après votre inscription. Vérifiez vos spams si vous ne recevez pas cet email dans les 5 minutes après l'inscription, ou contactez-moi à [email protected] si nécessaire.
Y aura-t-il des informations sur l'accompagnement VHEALTH durant la masterclass ?
Oui, je vous présenterai mon approche, et à la fin de la masterclass, je vous parlerai de mon accompagnement VHEALTH pour ceux qui souhaitent en savoir plus. Des bonus exceptionnels seront également offerts !
Aurais-je accès à un enregistrement de la masterclass si je ne peux pas y assister en direct ?
Oui, tous les participants inscrits recevront un lien pour accéder au replay de la masterclass. Attention, certains bonus ne seront accessibles que quelques heures après le direct.
Rejoins-nous dès maintenant et sécurise ta place !
Les places pour notre masterclass sont limitées et se remplissent rapidement. Réserve ta place aujourd'hui pour profiter d'une session enrichissante avec Virginie et accéder à des bonus exclusifs. Clique ci-dessous pour t'inscrire, commencer ton voyage vers le bien-être et révéler la nouvelle toi !
